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猕猴桃和橙子是凉性的吗

发布时间:2018-02-12 20:34

猕猴桃含量最高:

第一层:

鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子

每100克中的维生素C含量超过100毫克

第二层:

青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花

每100克中维生素C含量超过50毫克

第三层:

白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜

每100克中维生素C含量超过30——50毫克。
蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。

vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量

水果呢,我想大家都应该知道,含vc最多的其实不是橙子,苹果之类的,而是猕猴桃!

有一种含维生素C多的水果你绝对想不到----山里红,一种野生植物的果实。

其它富含维生素C水果和蔬菜是辣椒西红柿等。


含维生素C多的水果有:猕猴桃

含维生素C多的蔬菜有:西兰花

回复:

可以,没问题,

女性月经期间吃什么好呢?女性月经的月经虽然是正常的生理现象,但是由于行经期间失血,容易感到疲倦,还有的女性被痛经、行经不畅等痛苦所困扰。如果在月经期间,吃一些能够补血、补充矿物质以及蛋白质的食物,以及一些容易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果,并注意荤素搭配、营养平衡,对女性顺利度过月经期很有好处。

月经期间吃什么菜好
蔬菜中含有多种营养物质,在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜,可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。菠菜含铁量丰富而且粗纤维含量多,非常适宜经期食用。胡萝卜、韭菜、南瓜、芦笋、山药、蘑菇、白薯这些性温、性平的蔬菜在经期吃也非常好,但要注意一点,要把菜做熟了吃,最好不要生吃。

月经期间吃什么水果好
月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。

月经期间不宜吃什么
我国传统医学认为,月经期饮食宜温不宜冷,主要是说不能吃一些生冷食品,特别是冰激凌、冷饮之类的食品,即使在炎热的夏季也不能食用,否则可能引起月经期过长、痛经等症状,严重者会引起闭经。另外在月经期间还要注意不要吃油炸类食品和辛辣刺激性食品,以免经血量增多或者影响消化吸收。

温馨小贴士
1.甜蜜药方:取麻油、蜂蜜各一匙,搅拌后服用,可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。
2.每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤,对治便秘有显著疗效。
3.杜仲茶是便秘者的上好饮品,可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁,能增进肠胃消化,减肥并有软便功效。
4.核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用,但过量食用会弄巧成拙。

回复:

可以的,苹果不可与以下食物同食:
苹果+紫甘蓝:营养维生素的吸收
苹果+沙丁鱼:身体不适
橙子不可与以下食物同食:
橙+槟榔:身体不适
橙+蛤蜊:影响维生素C的吸收
橙+牛奶:影响消化

回复:

可以!!!

回复:

可以一起吃。 香蕉含钾比较丰富,对低血症引起的四肢软弱无力、神志淡漠、神志不清、恶心、呕吐、心悸、心律失常等很有帮助。 猕猴桃又称奇异果,营养丰富,以含维生素C见著,橙子含维生素C丰富。维生素C具有消炎、抗病毒、抗菌,抗压力,有助铁...

回复:

猕猴桃跟成熟的香蕉、苹果、橙子、西红柿等放在一起熟得快。这是因为这些水果所释放出的乙烯有催熟其他水果的作用,能够软化猕猴桃,使猕猴桃快速成熟。要想快速催熟,要用塑料袋装好,并把袋口系紧,放在较暖和的地方,这样软化得更快,一般3-4...

回复:

猕猴桃营养丰富,美味可口。果实中含糖量13%左右,含酸量2%左右,而且还每百 猕猴桃克果肉含维生素C400毫克,比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度,清香爽口。称之为“超级水果”,名副其实。 据研究显示,奇异果被认为是营养密度最高的水果(据美国农业...

回复:

猕猴桃和橙子并没有禁忌,如果不觉得味道奇怪的话,可以一起榨汁喝。 猕猴桃的禁忌: 1、猕猴桃和黄瓜 破坏维生素C。黄瓜中含有维生素C分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏,尽量不要同时食用这两种食物。 ...

回复:

猕猴桃含量最高: 第一层: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆...

回复:

可以,没问题, 女性月经期间吃什么好呢?女性月经的月经虽然是正常的生理现象,但是由于行经期间失血,容易感到疲倦,还有的女性被痛经、行经不畅等痛苦所困扰。如果在月经期间,吃一些能够补血、补充矿物质以及蛋白质的食物,以及一些容易消化...

回复:

是可以一起吃的,但是最好不要同时一起吃太多,因为猕猴桃是属于凉性的,橙子和桔子一样是温性的,寒性体质少吃。 猕猴桃及橙子含有大量的维生素C,有利于增强体质。 但是这两样水果都不宜多吃,空腹吃也不好: 1、猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚...

回复:

可以的,苹果不可与以下食物同食: 苹果+紫甘蓝:营养维生素的吸收 苹果+沙丁鱼:身体不适 橙子不可与以下食物同食: 橙+槟榔:身体不适 橙+蛤蜊:影响维生素C的吸收 橙+牛奶:影响消化

回复:

辣椒,猕猴桃,橙子是可以一起吃的。 辣椒是可以适当的吃猕猴桃的,本身两者是没有什么相冲性,但是猕猴桃是属于容易导致过敏的水果食物,如果自身是过敏体质的人就要注意不宜食用,平时注意饮食搭配均衡即可。 橙子和猕猴桃是可以一起吃的,但...

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